亲爱的同学、老师和家长朋友们：

　　时序更替，岁月流金，转眼间紧张而忙碌的一学期告一段落。在极不平凡的2020年，我们战疫情、保复学，家校联动、协同育人，将涓滴之力汇聚成磅礴伟力。随着寒假来临，“神兽归笼”又将添家庭同聚之趣。但入冬以来，全球新冠肺炎疫情加速流行，国内多地出现零星散发病例和局部聚集性疫情，截至1月21日19时，全国已有6个高风险区、61个中风险区。为了让您和您的家人度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，我们倡议：

　　高度重视疫情防控工作，对当前复杂严峻的疫情形势保持高度警惕，及时关注官方公布的疫情动态，及时了解疫情防控相关信息，做到不造谣、不信谣、不传谣、不恐慌。

　　冬季是传染病的高发季节，坚持多病共防，主动防范新冠疫情与其他传染病叠加的风险，切实做好个人健康监测。个人及家人如有出现发热、乏力、干咳、腹泻等不适症状时，应戴好口罩，及时到定点医院发热门诊进行排查和诊疗，第一时间向学校和所在社区（村）报告，并按要求落实管控措施，当好“自身健康的第一责任人”。

　　提倡就近休闲消费，如非必要，原则上不得出省、出国（境）。确有必要须外出的，严格注意三个事项。一是报告。外出前，向学校报告，学校建立详细台账，掌握其活动轨迹，何时出省，到何地，何时返回等。返回前，向社区（村）和学校报告。二是检测。返回前须在当地进行核酸检测，结果阴性方可启程返回。三是隔离。从国内低风险地区返回，自动居家隔离14天；从国内中风险地区返回，在集中隔离点集中隔离医学观察，进行2次核酸检测，检测结果为阴性的转居家隔离医学观察，两种隔离方式的时间合计须满14天方可正常出行；从国内高风险地区返回，在集中隔离点集中隔离医学观察14天，隔离期间进行2次核酸检测，结果为阴性的转居家隔离医学观察7天，并于观察期满前1-2天再进行1次核酸检测，结果为阴性方可正常出行；从国外境外返回，在第一入境口岸集中隔离医学观察14天并经2次核酸检测为阴性的，还须在居住地集中隔离点集中隔离7天，核酸检测1次，隔离期满核酸检测为阴性者，再居家观察7天，核酸检测1次，结果为阴性方可正常出行。

　　减少不必要的外出，尽量减少串门、聚餐等聚集性活动，尽量少去人员密集场所。家庭及私人聚餐等活动控制在10人以下，避免人群聚集，降低疫情传播风险。如外出需乘坐公共交通工具，务必全程佩戴好口罩。养成勤洗手、勤通风、“一米线”、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏注意遮挡等卫生习惯和早睡早起、张弛有度的生活方式。

　　教育和引导孩子合理安排假期作息时间，保证充足睡眠。坚持做到“放假不放松”，勤学习、多读书，按要求认真完成假期作业。在保证防疫安全的同时，主动参加劳动，提升劳动技能和劳动素养，充实假期生活。

　　做好冬季保暖和室内外锻炼，增强个人体质，提高自身免疫力。合理膳食，均衡营养，降低感染风险。

　　积极学习抗疫典型人物和事迹，增强心理正能量。

　　引导孩子养成良好用眼习惯，坚持绿色上网，注意用眼卫生，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，监督并随时纠正不良读写姿势。

　　疫情期间因外出机会减少，要多关注孩子心理健康，多沟通、多鼓励，少责骂、少施压，构建和谐温馨的家庭亲子关系。倡导家长陪同孩子一起读书交流，指导孩子做力所能及的家务劳动，安排好家庭亲子游戏、活动。寒假恰逢新春佳节，春节是中华民族的传统节日，有着丰富的文化内涵，可以和孩子一起学习民族传统文化知识，关注时事新闻、关心国家大事，让孩子始终保持积极向上的良好心态。

　　家长要与老师多沟通、多交换信息，形成共同关注孩子身心健康发展的良好氛围。

　　逾越疫情寒冬后，相逢春暖花开时。每位孩子的健康安全都牵动着家长、老师们的心，让我们一起携手，增强疫情防控的自觉性、提高疫情防控的科学性，认真细致做好孩子们的防护工作，为孩子们的健康成长保驾护航！

　　最后，衷心祝愿您及您的家人新年快乐、身体健康、家庭幸福、万事胜意！

常德市武陵区教育局

2021年1月22日

作者：武陵区教育局

责编：徐靖峰

来源：武陵区教育局